Gymnastik für das Gesicht

 

Haben Sie schon mehrere Cremes, ohne Erfolg gegen Falten ausprobiert? Dann sind Sie hier richtig. Die Falten im Gesicht bilden sich mit zunehmendem Alter. Wenn wir die Muskeln im Gesicht trainieren, glättet sich die Haut darüber wieder. Ein entspanntes Gesicht sieht frischer aus und die Übungen sind eine gesunde und günstige Alternative zu Botox und OPs.

 

Die Indikationen für die Gesichtsgymnastik sind zahlreicher, als es im Allgemeinen bekannt ist. Die Übungen helfen bei:

Kopf- und Nackenschmerzen, Kieferverspannungen, Tinnitus, Asymmetrien und

Gesichtslähmungen. Laut einer Studie profitieren Menschen mit motorischen

Einschränkungen ebenfalls. Die regelmäßigen Übungen hatten einen positiven

                                                                                                                                                     Einfluss auf die kognitiven Leistungen.

                                                                                                                                                    

                                                                                                                                                     Links sehen Sie eine Übung: Mund und Augen weit öffnen, ohne die Stirn in

                                                                                                                                                     Falten zu legen, mehrere Sekunden halten ... und lösen. Mehrmals wiederholen.

 

                                                                                                                                                    Gesichtsyoga sollte man unter Anleitung erlernen, damit es nicht zu erneuten

                                                                                                                                                    Faltenbildungen oder Verletzungen kommt. Wenn das Gesicht und die Muskeln gut auf

                                                                                                                                                    die Übungen vorbereitet sind, ist die Gymnastik außerdem effektiver.                                                                                                                                                

                                                                                                                                                    Die Gymnastik für das Gesicht hilft uns wieder frischer auszusehen und trägt zu

                                                                                                                                einem angenehmen Wohlgefühl bei, das unser Selbstbewusstsein stärkt.

 

Es sind jederzeit Einzelsitzungen möglich, bei Interesse für Kurse und Webinare bitte ich Sie mich anzuschreiben.

Kosten für eine Einzelsitzung, 50 Min.: 70 Euro